Positivo, negativo e Interesante de los buenos hábitos alimenticios

Positivo

Contribuyen a disfrutar de una dieta saludable y equilibrada. Aquellos que son beneficiosos para nuestro organismo. Consumir toda clase de alimentos, tener una dieta variada, es, sin duda, uno de los mejores hábitos que podemos adquirir.

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Negativo

A) Tener las defensas bajas y no estar protegido de los virus típicos que nos afectan habitualmente: gripe, etc. 

B) Estar expuestos a que, en un futuro próximo, tengamos más posibilidades de tener enfermedades graves por llevar una mala alimentación: Por ejemplo, el exceso de grasas saturadas (grasas animales) puede provocar enfermedades cardíacas o algunos tipos de cáncer; la ingestión excesiva de calorías puede provocar hipertensión; la falta de calcio predispone a la osteoporosis...

C) Existen también ciertas enfermedades relacionadas con la alimentación conocida como TRASTORNOS ALIMENTICIOS. Estas enfermedades van asociadas a la mala alimentación a causa de problemas psicológicos por el malestar con el físico personal: anorexia y bulimia.

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Interesante 

A) Comer es la principal fuente de obtención de energía  la ingestión de alimentos proporciona, los carbohidratos, las proteínas  las vitaminas, lipidos, etc que el cuerpo necesita para la realización del metabolismo

B)En el almuerzo es importante consumir la preciada carne, rica en proteínas  al igual que la ingestión de verduras, que van a proporcionar sales minerales, como sodio, potasio, magnesio, calcio, al igual que las vitaminas.

C) En la cena se puede terminar con algo sencillo, las comidas chatarras, o es ques ean malas, si se saben consumir adecuadamente, pero un consumo exagerado puedo provocar obesidad enfermedades del corazón como arterioesclerosis.